Verbeter je slaap (Cursus 16673) GEANNULEERD

5 oktober 2020, van 19:30 tot 22:00

Deze activiteit heeft in het verleden plaatsgevonden. Klik hier voor alle actuele activiteiten.

Docent: dhr. Colin Altena

Slaap is belangrijk. Slechte slaap lijdt tot fysieke en mentale problemen.

Het is cruciaal om uw slaap in orde te krijgen, zodat u overdag gezond en gelukkig kan presteren. In de workshop ‘Verbeter je Slaap’ leert u over de oorzaken van slechte slaap en wat u zelf kan doen om de slaap te verbeteren. Om uw slaapomgeving te optimaliseren ontvangt u een persoonlijk slaapplan en de middelen om uw eigen slaapkwaliteit te verbeteren.

Boek: Lespakket met Slaaploos Werkboek en slaap-accessoires ter waarde van €20 per deelnemer, inbegrepen in de cursusprijs

Frequentie: 3 lessen van 2,5 uur

Data: maandag 5 oktober, 2 november, 16 november
Tijd: 19.30-22.00 uur
Locatie: Gooische Brink
Prijs: leden € 65,-; niet-leden € 70,-